Atasi Sakit Perut Karena Sembelit pada Anak
8 minute read
0
Konstipasi atau dikenal dengan Sembelit adalah suatu kondisi dimana setiap orang memiliki pengalaman setidaknya sekali seumur hidup. Sayangnya, ada banyak mitos tentang itu seperti "itu dapat menyebabkan kematian" atau "itu akan membuat tubuh keracunan". Artikel ini akan membantu Anda mendapatkan pengetahuan yang tepat tentang masalah ini dan mudah-mudahan menggantikan kesalah pahaman tentang konstipasi
Lamanya waktu normal antara buang air besar bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang sampai tiga kali sehari. Yang lain beberapa kali seminggu. Ketika lebih lama dari 3 hari atau lebih, kotoran Anda semakin sulit dan semakin sulit untuk dikeluarkan.
Berikut adalah beberapa klasifikasi:
1. Sembelit akut
Sembelit akut dapat bertahan selama beberapa hari tanpa implikasi jangka panjang. Ini bisa disebabkan oleh obat, dehidrasi, atau kebiasaan buang air besar yang buruk.
2. Sembelit kronis
Sembelit kronis dapat bertahan selama lebih dari sebulan. Ini sering merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Ini bisa berkisar dari tiroid yang kurang aktif, diabetes atau bahkan masalah emosional seperti kecemasan atau depresi.
3. Sembelit idiopatik
Terminologi ini digunakan ketika dokter tidak dapat secara akurat menunjukkan penyebab sembelit kronis. Beberapa tersangka utama termasuk kontraksi otot yang buruk pada usus besar atau berkurangnya sensitivitas saraf di dekat usus.
4. Pseudo-Obstruksi
Ini terjadi ketika kontraksi otot di usus menjadi tidak efisien. Dinamakan pseudo-obstruksi karena meniru gejala obstruksi fisik meskipun tidak ada.
1. Susu Formula
Bayi yang mengkonsumsi susu formula mungkin alergi terhadap bahan-bahan dalam kandungannya, seperti susu sapi. Hal tersebut dapat diatasi dengan beralih ke susu kedelai atau beralih ke menyusui dengan ASI untuk buang air besar yang lebih lancar.
2. Kecemasan
Beberapa anak bisa cemas menggunakan kamar mandi umum atau pergi ke kamar mandi di tempat baru. Hal ini menyebabkan mereka bertahan ketika masuk akal bagi mereka untuk pergi dan akhirnya menyebabkan pengerasan feses.
3. Konsumsi Rendah Serat
Serat tidak larut membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan mudah, dan serat rendah dalam makanan anak Anda dapat menyebabkan pergerakan usus yang sulit.
4. Dehidrasi
Anak-anak yang bermain berjam-jam dan menolak untuk minum air memiliki sedikit air di tubuh mereka. Ketika usus menyerap sedikit air yang ada di saluran pencernaan, itu menyebabkan feses mengeras.
5. Wasir
Beberapa anak menahan buang air besar mereka untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh wasir. Dampak lain akhirnya menggaruk permukaan wasir yang gatal yang dapat menyebabkan luka. Hal ini menyebabkan penyempitan rongga dubur dan akhirnya menjadi sembelit.
6. Makanan Padat
Bayi yang beralih dari ASI ke makanan padat bisa mengalami konstipasi atau sembelit. Ini terjadi karena beberapa makanan bayi umum sering mengandung sereal beras yang memiliki kandungan serat yang buruk. Ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan memberikan beberapa makanan kaya serat seperti alpukat, apel, atau pir.
7. Suplemen Zat Besi
Anak-anak sering diberikan suplemen zat besi untuk mengatasi anemia. Sayangnya, zat besi membantu dalam pertumbuhan bakteri "jahat" yang ada di usus dengan mengorbankan bakteri "baik" yang ada. Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah seperti sembelit dan bentuk lain dari gangguan usus. Obat untuk ini adalah meningkatkan asupan Vitamin C dalam makanan anak-anak Anda untuk membantu mereka menyerap zat besi secara efisien.
Juga dikenal sebagai IBS, itu adalah penyakit kronis yang mempengaruhi usus besar. Ketika otot-otot dinding usus lemah, mereka tidak dapat berkontraksi secara efisien yang memperlambat perjalanan makanan.
2. Ketidakaktifan
Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik membantu dalam pergerakan usus. Anak-anak yang memiliki gaya hidup yang kurang gerak memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menderita sembelit.
3. Perubahan di Lingkungan
Kadang-kadang anak-anak tidak bisa melakukan buang air besar yang benar karena mereka tidak terbiasa dengan lingkungan. Hal ini dapat menyebabkan anak menahan gerakan usus mereka.
4. Penyakit Hirschsprung
Beberapa bayi baru lahir tidak memiliki sel-sel saraf yang diperlukan untuk membuat otot-otot berkontraksi di usus yang menyebabkan kegagalan pergerakan usus.
5. Bayi Prematur
Bayi prematur tidak memiliki sistem pencernaan yang sepenuhnya berkembang dan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami masalah pencernaan.
6. Cystic Fibrosis
Ini adalah penyakit genetik yang mengancam jiwa, mempengaruhi paru-paru dan sistem pencernaan. Studi telah menunjukkan bahwa penyerapan rendah lemak oleh usus menyebabkan sembelit pada anak-anak dengan cystic fibrosis
Mengejan / Ngeden yang berkepanjangan dapat menyebabkan robekan di sepanjang rongga dubur yang dikenal sebagai fisura anus. Mereka mungkin menyebabkan rasa sakit atau perdarahan dalam beberapa kasus tetapi biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu.
2. Wasir
Vena meradang yang ada di dekat rongga anus. Konstipasi sering memperburuknya karena memberikan tekanan pada vena-vena ini dan menyebabkan rasa gatal, sensasi terbakar, dan terkadang pendarahan.
3. Prolaps dubur
Sembelit kronis akan menyebabkan tegang usus untuk evakuasi yang tepat. Ngeden terus menerus selama beberapa tahun dapat menyebabkan rektum menonjol keluar dari anus.
4. Impaksi Tinja
Pengerasan tinja kadang-kadang menyebabkan macet dan mencegahnya dievakuasi dari usus.
1. Pelumas
Karena tinja sudah mengeras, menjadi sulit baginya untuk melewati anus. Mengkonsumsi minyak kelapa dan minyak zaitun sangat membantu melumasi permukaan tinja untuk buang air besar.
2. Stimulan
Salah satu penyebab sembelit adalah pergerakan makanan yang lambat yang menyebabkan penyerapan air berlebih. Stimulan membantu dalam meningkatkan laju kontraksi otot dalam usus untuk membantu mempercepat proses.
3. Terapi
Juga dikenal sebagai pelatihan biofeedback, fokus terapi ini adalah untuk mengoptimalkan otot-otot panggul Anda saat berkontraksi dan rileks saat buang air besar.
4. Pembedahan
Dalam kasus yang sangat parah, bagian dari usus besar dapat diangkat. Panjang usus yang lebih pendek akan mengurangi kemungkinan sembelit.
Di bawah ini adalah beberapa kiat yang dapat Anda gunakan untuk membantu meringankan kondisi anak Anda dengan bantuan barang-barang yang tersedia seperti:
1. Air Minum
Karena sembelit terutama disebabkan oleh kekeringan tinja, air yang cukup akan membantu dalam pencegahan pengerasan tinja.
2. Pencahar
Banyak obat pencahar bebas yang tersedia yang membantu meningkatkan frekuensi buang air besar. Namun, mereka yang terbaik untuk kasus-kasus ringan, dan kasus-kasus parah harus selalu ditunjukkan kepada dokter.
3. Jus Buah
Studi telah menunjukkan bahwa zat yang disebut sorbitol, yang ditemukan dalam jus apel dan pir membantu meringankan sembelit.
4. Probiotik
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, satu studi menunjukkan bahwa probiotik membantu meningkatkan pergerakan usus serta melunakkan feses.
5. Pelunak feses
Pelunak tinja mengurangi kapasitas penyerapan air usus sehingga tinja cukup lunak untuk melewati rektum.
6. Pijat
Teknik non-invasif, memijat berbagai area usus besar membantu memperkuat dinding usus besar serta melonggarkan tinja.
1. Diet Tinggi Serat
Anda dapat meningkatkan jumlah jenis makanan berserat tinggi dalam makanan anak Anda karena membantu dalam pergerakan usus yang mudah. Pisang, apel, kentang tumbuk, dll. Adalah beberapa makanan yang dapat dimasukkan ke dalam diet anak Anda.
2. Kebiasaan Toilet yang Baik
Ketika anak Anda sering pergi ke toilet, kemungkinan sembelit berkurang karena menurunkan kemungkinan anak Anda memegangnya. Anda dapat menyusun rutin di mana anak Anda harus pergi ke toilet ketika mereka bangun atau di pra memutuskan waktu di siang hari. Seiring waktu, tubuh mereka akan mempelajari rutinitas dan mereka tidak akan menahan kotoran mereka bahkan jika mereka berada di lingkungan yang berbeda.
3. Olahraga teratur
Seiring dengan diet kaya serat dan kebiasaan toilet yang baik, seorang anak yang aktif membuat sistem pencernaan tetap aktif. Bahkan jika anak Anda tidak berolahraga, berjalan-jalan sederhana selama 30 menit di taman setiap hari dapat membantu.
Semua makanan yang memperlambat pencernaan dapat dihindari atau diminimalkan. Ini terutama termasuk protein dan makanan kaya lemak seperti produk susu, junk food, makanan beku dan makanan gorengan.
 |
| source image : eehealth.org |
Apa itu Sembelit?
Pernahkah mengalami di mana Anda melakukan kebiasaan BAB (buang air besar) di pagi hari, dan Anda merasakan "belum selesai"? Ketika tubuh kesulitan mengeluarkan kotoran dari sistem pembuangan, itu disebut sembelit. Selama proses pencernaan, usus besar menyerap air dari makanan yang melewatinya. Ketika usus besar menyerap terlalu banyak air karena pergerakan makanan yang lambat.Lamanya waktu normal antara buang air besar bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang sampai tiga kali sehari. Yang lain beberapa kali seminggu. Ketika lebih lama dari 3 hari atau lebih, kotoran Anda semakin sulit dan semakin sulit untuk dikeluarkan.
 |
| source image : webmd.com |
Siapa yang berisiko mengalami sembelit?
Makan makanan yang kurang sehat dan tidak berolahraga adalah faktor risiko utama untuk sembelit. Anda juga mungkin berisiko lebih besar jika:
- Usia 65 atau lebih. Orang dewasa yang lebih tua cenderung kurang aktif secara fisik, memiliki penyakit yang menyertainya, dan makan makanan yang kurang terjaga.
- Terbatas di tempat tidur. Mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti cedera tulang belakang, sering mengalami kesulitan dengan buang air besar.
- Seorang wanita atau anak-anak. Wanita lebih sering mengalami sembelit daripada pria, dan anak-anak lebih sering terkena daripada orang dewasa.
- Hamil. Perubahan dan tekanan hormon pada usus Anda dari bayi Anda yang sedang tumbuh dapat menyebabkan sembelit.
Jenis-jenis Sembelit
Sembelit berarti gerakan usus mengeras atau terjadi lebih jarang dari biasanya. Hampir semua orang pernah mengalaminya. Meskipun biasanya tidak serius, Akan merasa jauh lebih baik ketika tubuh kembali ke jalurnya.
1. Sembelit akut
Sembelit akut dapat bertahan selama beberapa hari tanpa implikasi jangka panjang. Ini bisa disebabkan oleh obat, dehidrasi, atau kebiasaan buang air besar yang buruk.
2. Sembelit kronis
Sembelit kronis dapat bertahan selama lebih dari sebulan. Ini sering merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Ini bisa berkisar dari tiroid yang kurang aktif, diabetes atau bahkan masalah emosional seperti kecemasan atau depresi.
3. Sembelit idiopatik
Terminologi ini digunakan ketika dokter tidak dapat secara akurat menunjukkan penyebab sembelit kronis. Beberapa tersangka utama termasuk kontraksi otot yang buruk pada usus besar atau berkurangnya sensitivitas saraf di dekat usus.
4. Pseudo-Obstruksi
Ini terjadi ketika kontraksi otot di usus menjadi tidak efisien. Dinamakan pseudo-obstruksi karena meniru gejala obstruksi fisik meskipun tidak ada.
Penyebab Sembelit Anak
Berikut adalah beberapa penyebab umum:1. Susu Formula
Bayi yang mengkonsumsi susu formula mungkin alergi terhadap bahan-bahan dalam kandungannya, seperti susu sapi. Hal tersebut dapat diatasi dengan beralih ke susu kedelai atau beralih ke menyusui dengan ASI untuk buang air besar yang lebih lancar.
2. Kecemasan
Beberapa anak bisa cemas menggunakan kamar mandi umum atau pergi ke kamar mandi di tempat baru. Hal ini menyebabkan mereka bertahan ketika masuk akal bagi mereka untuk pergi dan akhirnya menyebabkan pengerasan feses.
3. Konsumsi Rendah Serat
Serat tidak larut membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan mudah, dan serat rendah dalam makanan anak Anda dapat menyebabkan pergerakan usus yang sulit.
4. Dehidrasi
Anak-anak yang bermain berjam-jam dan menolak untuk minum air memiliki sedikit air di tubuh mereka. Ketika usus menyerap sedikit air yang ada di saluran pencernaan, itu menyebabkan feses mengeras.
5. Wasir
Beberapa anak menahan buang air besar mereka untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh wasir. Dampak lain akhirnya menggaruk permukaan wasir yang gatal yang dapat menyebabkan luka. Hal ini menyebabkan penyempitan rongga dubur dan akhirnya menjadi sembelit.
6. Makanan Padat
Bayi yang beralih dari ASI ke makanan padat bisa mengalami konstipasi atau sembelit. Ini terjadi karena beberapa makanan bayi umum sering mengandung sereal beras yang memiliki kandungan serat yang buruk. Ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan memberikan beberapa makanan kaya serat seperti alpukat, apel, atau pir.
7. Suplemen Zat Besi
Anak-anak sering diberikan suplemen zat besi untuk mengatasi anemia. Sayangnya, zat besi membantu dalam pertumbuhan bakteri "jahat" yang ada di usus dengan mengorbankan bakteri "baik" yang ada. Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah seperti sembelit dan bentuk lain dari gangguan usus. Obat untuk ini adalah meningkatkan asupan Vitamin C dalam makanan anak-anak Anda untuk membantu mereka menyerap zat besi secara efisien.
Tanda dan Gejala Sembelit pada Anak
Walaupun satu gejala saja tidak menjamin bahwa anak Anda mengalami sembelit, beberapa gejala merupakan indikator yang baik bahwa anak Anda mungkin menderita konstipasi. Ini termasuk:- Pergerakan usus yang jarang
- Pergerakan usus tegang
- Darah dalam tinja disebabkan karena luka pada permukaan anus
- Menolak untuk makan
- Obsesi untuk pergi ke toilet tanpa berhasil dalam buang air besar
- Anak Anda merasa perutnya masih penuh
- Nyeri di perut
- Anak mengeluh adanya sumbatan di dalam perutnya
- Kotoran yang keras dan kecil
- Kembung di perut
- Nyeri dan luka di dubur
Faktor risiko
1. sindrom iritasi ususJuga dikenal sebagai IBS, itu adalah penyakit kronis yang mempengaruhi usus besar. Ketika otot-otot dinding usus lemah, mereka tidak dapat berkontraksi secara efisien yang memperlambat perjalanan makanan.
2. Ketidakaktifan
Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik membantu dalam pergerakan usus. Anak-anak yang memiliki gaya hidup yang kurang gerak memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menderita sembelit.
3. Perubahan di Lingkungan
Kadang-kadang anak-anak tidak bisa melakukan buang air besar yang benar karena mereka tidak terbiasa dengan lingkungan. Hal ini dapat menyebabkan anak menahan gerakan usus mereka.
4. Penyakit Hirschsprung
Beberapa bayi baru lahir tidak memiliki sel-sel saraf yang diperlukan untuk membuat otot-otot berkontraksi di usus yang menyebabkan kegagalan pergerakan usus.
5. Bayi Prematur
Bayi prematur tidak memiliki sistem pencernaan yang sepenuhnya berkembang dan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami masalah pencernaan.
6. Cystic Fibrosis
Ini adalah penyakit genetik yang mengancam jiwa, mempengaruhi paru-paru dan sistem pencernaan. Studi telah menunjukkan bahwa penyerapan rendah lemak oleh usus menyebabkan sembelit pada anak-anak dengan cystic fibrosis
Komplikasi
1. Fisura AnalMengejan / Ngeden yang berkepanjangan dapat menyebabkan robekan di sepanjang rongga dubur yang dikenal sebagai fisura anus. Mereka mungkin menyebabkan rasa sakit atau perdarahan dalam beberapa kasus tetapi biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu.
2. Wasir
Vena meradang yang ada di dekat rongga anus. Konstipasi sering memperburuknya karena memberikan tekanan pada vena-vena ini dan menyebabkan rasa gatal, sensasi terbakar, dan terkadang pendarahan.
3. Prolaps dubur
Sembelit kronis akan menyebabkan tegang usus untuk evakuasi yang tepat. Ngeden terus menerus selama beberapa tahun dapat menyebabkan rektum menonjol keluar dari anus.
4. Impaksi Tinja
Pengerasan tinja kadang-kadang menyebabkan macet dan mencegahnya dievakuasi dari usus.
Pengobatan Sembelit pada Anak
1. Pelumas
Karena tinja sudah mengeras, menjadi sulit baginya untuk melewati anus. Mengkonsumsi minyak kelapa dan minyak zaitun sangat membantu melumasi permukaan tinja untuk buang air besar.
2. Stimulan
Salah satu penyebab sembelit adalah pergerakan makanan yang lambat yang menyebabkan penyerapan air berlebih. Stimulan membantu dalam meningkatkan laju kontraksi otot dalam usus untuk membantu mempercepat proses.
3. Terapi
Juga dikenal sebagai pelatihan biofeedback, fokus terapi ini adalah untuk mengoptimalkan otot-otot panggul Anda saat berkontraksi dan rileks saat buang air besar.
4. Pembedahan
Dalam kasus yang sangat parah, bagian dari usus besar dapat diangkat. Panjang usus yang lebih pendek akan mengurangi kemungkinan sembelit.
Pengobatan Alami untuk Sembelit
Di bawah ini adalah beberapa kiat yang dapat Anda gunakan untuk membantu meringankan kondisi anak Anda dengan bantuan barang-barang yang tersedia seperti:
1. Air Minum
Karena sembelit terutama disebabkan oleh kekeringan tinja, air yang cukup akan membantu dalam pencegahan pengerasan tinja.
2. Pencahar
Banyak obat pencahar bebas yang tersedia yang membantu meningkatkan frekuensi buang air besar. Namun, mereka yang terbaik untuk kasus-kasus ringan, dan kasus-kasus parah harus selalu ditunjukkan kepada dokter.
3. Jus Buah
Studi telah menunjukkan bahwa zat yang disebut sorbitol, yang ditemukan dalam jus apel dan pir membantu meringankan sembelit.
4. Probiotik
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, satu studi menunjukkan bahwa probiotik membantu meningkatkan pergerakan usus serta melunakkan feses.
5. Pelunak feses
Pelunak tinja mengurangi kapasitas penyerapan air usus sehingga tinja cukup lunak untuk melewati rektum.
6. Pijat
Teknik non-invasif, memijat berbagai area usus besar membantu memperkuat dinding usus besar serta melonggarkan tinja.
Tips Pencegahan Sembelit
Pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati dan di bawah tiga adalah aturan emas ketika datang untuk mencegah sembelit. Jika ketiga aturan ini diikuti dengan huruf dan semangat, anak Anda tidak akan memiliki masalah di masa depan.1. Diet Tinggi Serat
Anda dapat meningkatkan jumlah jenis makanan berserat tinggi dalam makanan anak Anda karena membantu dalam pergerakan usus yang mudah. Pisang, apel, kentang tumbuk, dll. Adalah beberapa makanan yang dapat dimasukkan ke dalam diet anak Anda.
2. Kebiasaan Toilet yang Baik
Ketika anak Anda sering pergi ke toilet, kemungkinan sembelit berkurang karena menurunkan kemungkinan anak Anda memegangnya. Anda dapat menyusun rutin di mana anak Anda harus pergi ke toilet ketika mereka bangun atau di pra memutuskan waktu di siang hari. Seiring waktu, tubuh mereka akan mempelajari rutinitas dan mereka tidak akan menahan kotoran mereka bahkan jika mereka berada di lingkungan yang berbeda.
3. Olahraga teratur
Seiring dengan diet kaya serat dan kebiasaan toilet yang baik, seorang anak yang aktif membuat sistem pencernaan tetap aktif. Bahkan jika anak Anda tidak berolahraga, berjalan-jalan sederhana selama 30 menit di taman setiap hari dapat membantu.
Pola Makan Anak untuk Mencegah Sembelit
Pola makan sangat penting ketika memiliki sistem pencernaan yang sehat dan tidak ada yang lebih baik daripada serat. Serat dibagi menjadi dua jenis: serat larut dan tidak larut. Serat larut memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti menjaga tekanan darah yang sehat. Sumber serat larut termasuk wortel dan oatmeal. Serat tidak larut tidak memiliki banyak nilai gizi tetapi membantu dalam meningkatkan pergerakan usus. Sumber serat tidak larut termasuk jagung, bit, dan kacang hijau. Meskipun serat itu baik, Namun dapat membebani anak Anda hingga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung. Pendekatan terbaik adalah meningkatkan kandungan serat dalam makanan mereka secara terkendali dan terjadwal.Semua makanan yang memperlambat pencernaan dapat dihindari atau diminimalkan. Ini terutama termasuk protein dan makanan kaya lemak seperti produk susu, junk food, makanan beku dan makanan gorengan.
