Macam Gejala Nyeri Lutut pada Anak

Untuk hampir 2 dari setiap 5 anak, pernah mengalami nyeri lutut biasanya terjadi karena rasa sakit pada masa pertumbuhan, terutama selama tumbuhnya pertumbuhan pada anak-anak pra-remaja. Sakit yang timbul biasanya menyebabkan nyeri di kaki, betis, paha, dan bagian belakang lutut. 
Nyeri lutut yang umum lainnya mungkin hanya karena aktivitas berlari, bermain, dan melompat yang melibatkan sebagian besar anak. Jika ada riwayat medis sindrom gangguan pada kaki (sensasi tidak nyaman di kaki) di keluarga Anda, kemungkinan anak Anda mungkin juga memiliki kondisi ini.

sourceimage: fittingchildrenshoes.com

 Baca juga: 8 Macam gangguan pada lutut anak

Jika anak Anda mengalami gejala nyeri lutut yang lebih parah, itu bisa jadi karena mereka memiliki kondisi lutut yang lebih serius daripada sekadar sakit dan nyeri lutut. Berikut adalah beberapa gejala yang harus diwaspadai atau yang mungkin menunjukkan masalah yang lebih besar:

• Anak Anda mengalami rasa sakit di paha, nyeri lutut, betis, atau bagian belakang lututnya, sepanjang hari, atau bahkan di kemudian hari berikutnya
• Pembengkakan parah atau peradangan di dalam atau di sekitar sendi dan nyeri dilutut
• Anak Anda mengalami rasa sakit atau nyeri lutut yang parah untuk waktu yang lama setelah mengalami cedera fisik
• Anak Anda menunjukkan kelelahan atau kelemahan yang konstan
• Pincang yang berkepanjangan atau penggunaan satu kaki tertentu untuk aktivitas karena nyeri lutut yang diakibatkan.
• Tanda-tanda terakhir dari nyeri lutut seperti ruam yang tidak biasa di sekitar daerah lutut
• Anak Anda menderita demam tinggi, yang dapat menjadi indikasi artritis awal
• Sendi lutut hangat atau sangat memerah karena nyeri lutut
• Anak Anda tidak dapat sepenuhnya menggerakkan lutut, atau lutut tidak dapat menopang berat badan anak Anda
• Anak Anda mengalami kram dan nyeri lutut yang konstan, sehingga anak Anda tidak dapat bergerak

Jika Anda mendapati anak Anda mengeluh nyeri lutut setiap hari, atau menunjukkan gejala-gejala di atas, mungkin saatnya untuk berkonsultasi dengan dokter Anda atau spesialis lutut.

Diagnosa

Orang tua tidak boleh mengabaikan semua kondisi nyeri lutut pada anak-anak mereka hanya sebagai rasa sakit yang tumbuh. Sementara rasa sakit yang meningkat sering terjadi pada anak-anak berusia 5-6 tahun, seorang remaja atau pra-remaja dapat menderita cedera dan nyeri lutut yang serius, terutama jika anak aktif dalam olahraga fisik.

Anak-anak yang terlibat dalam olahraga aktif seperti lari dan sepak bola atau dalam berbagai olahraga lebih rentan terhadap cedera dan nyeri lutut. Meregangkan lutut sebelum bermain atau menjaga lutut tetap berlutut setelah bermain bisa menjadi teknik yang berguna untuk mencegah cedera dan nyeri lutut.

Pengobatan

Setelah nyeri lutut dan cedera parah, Anda dapat mengamati hal berikut pada anak Anda:
Anak Anda tidak dapat berjalan atau menggerakkan lututnya.

• Lutut anak Anda terlihat cacat.
• Anak Anda mengalami rasa sakit dan nyeri lutut yang luar biasa.
• Ada bengkak dan mati rasa di dekat daerah lutut.

Perawatan harus segera dilakukan untuk mengendalikan pembengkakan di sekitar lutut, melalui penggunaan metode RICE yang dibahas sebelumnya. Ini terdiri dari Istirahat, Es, Kompresi, dan meninggikan, seperti yang dijelaskan di bawah ini:

1.(Rest) Istirahatkan Lutut

Ini termasuk mengistirahatkan anak Anda dan melindungi area lutut yang terkena nyeri lutut.

2. (Ice)Pemberian Es Wilayah Lutut

Ini melibatkan pengolesan es dingin pada daerah yang terkena nyeri lutut untuk meminimalkan pembengkakan. Terus oleskan es sampai bengkak mereda. Setelah pembengkakan hilang, oleskan panas ke area yang sama. Penting untuk menggunakan handuk di es atau paket panas dan tidak menerapkannya langsung pada kulit.

3. (Compression)menekan Lutut dengan Bungkus Ketat atau Lengan Elastis

Membungkus area nyeri lutut yang bengkak dengan perban elastis dapat mengurangi pembengkakan. Jangan melakukan penekanan terlalu ketat atau kencang karena ini dapat menyebabkan pembengkakan semakin parah.

4. (Elevation)Tinggikan Lutut

Gunakan bantal atau bantal lembut untuk mengangkat lutut yang terkena, saat Anda mengaplikasikan es atau menggunakan kompresi.
Jika tidak ada pembengkakan di lutut anak Anda, Anda juga dapat dengan lembut memijat daerah lutut untuk mengurangi rasa nyeri lutut.

Jika anak Anda mengalami rasa nyeri lutut yang hebat, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau obat dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Obat-obatan seperti Ibuprofen, Aspirin, dan Naproxen dapat dikonsumsi untuk menghilangkan nyeri lutut segera. Namun, obat tersebut tidak dianjurkan untuk penggunaan yang sering atau jangka panjang karena mungkin ada efek samping. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberikan obat-obatan ini untuk nyeri lutut anak Anda.

Tips Mencegah Masalah Lutut pada Anak

Memperkuat otot dan tulang lutut melalui latihan atau terapi fisik adalah salah satu cara untuk mencegah masalah nyeri lutut pada anak Anda.
Di bawah ini adalah tip tambahan untuk mencegah cedera lutut pada anak-anak:

• Jika anak Anda kelebihan berat badan, membantu mereka menurunkan berat badan dapat mengurangi tekanan tubuh pada lutut dan mencegah nyeri lutut.
• Untuk anak-anak yang aktif dalam olahraga fisik, pastikan mereka melakukan latihan pemanasan yang tepat seperti peregangan Hamstring dan peregangan Quadriceps sebelum dan sesudah pertandingan. Dan lanjutkan dengan latihan relaksasi setelah latihan.
• Latihan harian yang dapat memperkuat otot dan persendian lutut adalah suatu keharusan untuk mencegah nyeri lutut.
• Latihan aerobik untuk anak-anak juga dapat membantu membangun otot kaki yang lebih kuat.
• Belajar menekuk lutut selama lompat atau aktivitas fisik lainnya bisa sangat membantu nyeri lutut.
• Untuk anak-anak yang mempunyai aktivitas atletik, penggunaan sepatu olahraga yang tepat yang dapat memberikan dukungan mencegah nyeri lutut.
• Hindari aktivitas fisik seperti berlari menaiki (atau turun) bukit atau tikungan lutut dalam karena aktivitas ini memberikan tekanan besar pada nyeri lutut.
• Pelatihan rutin sepanjang tahun dapat meningkatkan kebugaran keseluruhan anak Anda dan mencegah cedera umum dan nyeri lutut.