Resep MPASI 6 bulan Bayam dan Apple

HadeHana

3 minute read

MPASI Bayam dan Apple - Makanan Bayi Ini kaya akan zat besi dan makanan bayi yang sempurna untuk diperkenalkan pada bayi 6 bulan keatas. Dengan tambahan kayu manis, jahe, dan cengkeh, kombinasi MPASI ini terasa luar biasa! Resep lezat untuk bayi 6 bulan.

Manfaat Zat Besi pada Bayi + Balita

Bayi dilahirkan dengan cadangan zat besi sekitar 6 bulan di tubuh mereka. Begitu bayi mencapai usia 6 bulan, cadangan itu mulai berkurang. Itulah sebabnya Anda akan melihat banyak produk bayi yang menampilkan 'Diperkuat ZatBesi' pada label mereka. Itu hanyalah istilah pemasaran mewah yang berarti bahwa perusahaan menambahkan zat besi olahan ke dalam produk makanan bayi. Sebenarnya akan lebih baik bila zat besi didapat dari bahan murni dan segar yang diolah sendiri. Sebagai gantinya, mari kita beri makan bayi makanan sehat dan beraroma yang tinggi nutrisi yang mereka butuhkan.

Olahan MPASI ini rasanya manis, serbaguna, hangat, penuh nutrisi dan mudah disiapkan. Nutrisi yang didapat diperoleh dari bahan-bahan yang dikandungnya, seperti tabel dibawah ini :

source:babyfoode.com

Selain zat besi, Bayam + Apel ini mengandung banyak kelebihan nutrisi lain

Bahan MPASI	Kandungan
Apel	antioksidan, flavonoid, dan serat makanan.
Bayam	mangan, folat, magnesium, tembaga, kalsium, antioksidan dan vitamin K, A, B2, B6, E dan C

source:babyfoode.com

source:babyfoode.com


Bahan MPASI	6 buah apel dikupas, dikupas, dan dicincang 2 gelas bayam segar dikemas 1/2 gelas air 1/2 sendok teh kayu manis 1/8 sendok teh bubuk jahe 1/8 sendok teh cengkeh
Cara Pembuatan MPASI	Dalam panci sedang, tambahkan apel, air, kayu manis, jahe dan cengkeh. Tutup dan masak dengan api sedang-rendah selama 15 menit atau sampai apel lunak saat ditusuk dengan garpu, aduk sesekali. Tambahkan bayam di atas apel dan masak selama 2 menit lagi. Biarkan agak dingin. Tambahkan semua bahan ke dalam blender atau food processor dan haluskan selama 1-2 menit atau sampai benar-benar halus. Sajikan dan nikmati.
Catatan	Umur: 6 + bulan Hasil: menghasilkan sekitar 25 ons. Penyimpanan: Kulkas - simpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 3-4 hari. Freezer - dapat dibekukan hingga 4 bulan.